자몽

주요 성분과 작용

자몽 — 열량이 낮은 감귤류

자몽은 100g당 30kcal로 열량이 낮은 감귤류 과일이며, 플라보노이드 성분인 헤스페리딘을 함유하고 있다.

D-글루카르산·펙틴 — 콜레스테롤과 중성지방

자몽은 항중성지방 효과가 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 관여한다.

약을 복용 중일 때 주의할 점

자몽은 칼슘채널차단제(calcium-channel blocker)와 같은 혈압약이나 콜레스테롤 강하제와 함께 먹으면 부작용을 경험하기 쉽다. 이들 약물의 효능을 조절하는 인체의 효소 작용을 약화시켜 약물이 과다하게 작용하는 현상을 일으키기 때문이다. 특히 자몽착즙주스는 혈압약을 2~3배 이상 먹은 것 같은 작용을 일으킬 수 있다.

자몽은 시중의 여러 약품과 부작용을 일으키는 물질을 많이 가지고 있으므로, 약을 복용 중이라면 자몽 섭취에 대해 의사나 약사와 먼저 상담한다.